Ervaar wat yoga, meditatie en ontspanning doet.
Diverse zachte vormen van yoga en meditatie.
Verbeter en behoud je lichamelijk en mentale conditie.
Meedoen op je eigen niveau in kleine groepen.

Welkom!

Werk aan een soepel lichaam, ontspannen geest, een open hart en een levendige ziel.

Yoga en meditatie is met aandacht bezig zijn met je body, mind, heart & spirit .

Door het beoefenen van yoga verbetert en behoudt je condities op alle niveaus.

workshops venlo

Dru Yoga, ook wel “yoga van het hart”, is een zachte vorm van een bewegelijke yogales die werkt met series die Energy Block Release (EBR) worden genoemd. De Dru Yogales bestaat uit verschillende onderdelen: klassieke yoga asana’s (houdingen), pranayama (de wetenschap van de ademhaling), mudra’s (handgebaren), Affirmaties, Visualisaties en een diepe ontspanning. 

Lu Jong Tibetaanse Helende Yoga is ‘meditatie in beweging’. De Tibetaanse bewegingsleer is 8000 jaar oud en werd beoefend door monniken die, ver weg van medische hulp, hiermee zelf hun lichaam én geest gezond hielden. Lu Jong is een meditatieve bewegingsleer. Deze vorm bestaat uit 23 oefeningen die eenvoudig te leren zijn en waarvoor je niet lenig hoeft te zijn

Dru Yoga Nidra is een les met de nadruk op  verstilling en ontspanning.. De les start met een aantal lichte losmaak oefeningen of ademhalingsoefening om het lichaam voor te bereiden. Gevolgd door een DRU EBR-serie om energetische blokkades te verhelpen. Daarna neem je liggend plaats op je yogamat voor een lange diepe ontspanning of een Yoga Nidra sessie

DRU YOGA
Maandag       19.00 – 20.00
Maandag       20.30 – 21.30
Woensdag     19.30 – 20.30
Donderdag    19.00 – 20.00

Waarom kiezen voor yoga bij De Zonnegroet in Venlo?

✨ Stefan is een professionele yogaleraar die je persoonlijk begeleidt in kleine groepen, zodat je op je eigen niveau kunt aansluiten.
✨ De lessen zijn geschikt voor iedereen, of je nu net begint met yoga of al ervaring hebt.
✨ Het is een rustige yogaroutine voor lichaam en geest — ideaal om stress te verminderen en vitaliteit te vergroten.
✨ Mogelijkheid om eerst proeflessen te volgen zodat je kunt ervaren of het bij je past.
✨ Gratis parkeergelegenheid voor de deur

Yoga is niet alleen een fysieke oefening; het is een manier om meer rust, balans en bewustzijn in je leven te brengen. Door regelmatig yogalessen te volgen, kun je spanning verminderen, je flexibiliteit verbeteren, je ademhaling verdiepen en je geest tot rust laten komen — allemaal in een inspirerende en verstillend yogacentrum

Wil jij beginnen met yoga of je beoefening verdiepen? Schrijf je in voor een yogales bij Yogacentrum De Zonnegroet Venlo en ervaar zelf wat yoga kan doen voor jouw welzijn — fysiek én mentaal.ondersteunende omgeving.

Ervaringen van deelnemers

De yogales van Stefan is voor mij een mooi en rustig moment. Er hangt een fijne sfeer en het is een prettige ruimte waarin ik mij thuis voel. Heel fijn... Lees meer

Marian Coppers Avatar Marian Coppers

Stefan is zeer persoonlijk en begeleid iedereen om in deze roerige tijden Warrior of Happinez te kunnen zijn. Fijne warme plek waar ik kan leren en me thuis voel. Stefan... Lees meer

Frank Schoolmeesters Avatar Frank Schoolmeesters

Er hangt altijd een hele fijne sfeer bij Yoga De Zonnegroet. Ik vind dat Stefan vol passie de yogalessen verzorgd. Na elke yogales van Stefan voel ik me weer helemaal... Lees meer

joan mai Avatar joan mai

het yogacentrum